3月9日の運動と3月8日の結果

今朝は４時半に起きてジリアンマイケルズ　はみ肉撃退ダイエット　LEVEL3


ジリアンマイケルズ　キックボックスダイエット　WorkOut2　　WorkOut3

をやりました。
筋肉痛はかなりマシになりました(>_<)
昨日は、階段がきつくて、降りられず駅の階段では手摺りを頼りにゆっくり降りて、なんだか重病人のようでした。
はみ肉も明日で10回目で、ラストです!
明後日から脂肪撃退。朝から激しいですが、頑張ります（*'‐'*)♪

今朝は運動終わってブログ更新をと思っていたら、長男も次男も起きてきたので、すっかり時間がなくなり通勤の電車でブログ更新してます(*^-^*)
今日は生憎の雨の予報ですね。今日も一日頑張りましょう＼(*^▽^*)/

3月8日の結果