4月13日の運動と4月12日の結果
- 2016/04/13
- 05:58
今朝は、4時15分に起きて
【ジリアン・マイケルズ 腹やせエクササイズ】 レベル2

【ジリアンマイケルズ キックボックスダイエット】 WorkOut2 WorkOut3 【リストアンクルウェイト付き】

をやりました。
今日から【腹やせ】のLEVEL2。1回目です。
昔やったことはあるのですが、すっかり忘れているので、動きは全然覚えてません(´・ω・`)
LEVEL1と比べて動きは、そんなに・・・30日や新30日みたいに、LEVEL4や上級・・・(キツイ)と身構えなくてもいいような・・・
LEVEL1と比べてダンベル(立ってやるエクササイズ)が多かった気がします。
ただ、ダンベルも1個しか必要ないので、そんなに負荷は高くない気がする・・・・
慣れてきたら、LEVEL2もリストアンクルウェイト付きでやろうと思ってます(*^-^*)
今日は、朝から、FITBITの充電がなく、腹やせをやっている時間で急遽充電。
これで、充電してなくて測定できなかったのは2回目・・・ついつい忘れちゃうんですよね(´・ω・`)うう。。。もったいない
やった実績が残せないのは悔しい!気を付けよう。
さて。今日もお仕事頑張ります。皆様も良い1日を♡
4月12日の結果

昨日運動してないのに、運動時間がエライことに。これ、多分無意識に押しちゃってたのかも。
だから、充電が急激に減ったのかな?
【ジリアン・マイケルズ 腹やせエクササイズ】 レベル2

【ジリアンマイケルズ キックボックスダイエット】 WorkOut2 WorkOut3 【リストアンクルウェイト付き】

をやりました。
今日から【腹やせ】のLEVEL2。1回目です。
昔やったことはあるのですが、すっかり忘れているので、動きは全然覚えてません(´・ω・`)
LEVEL1と比べて動きは、そんなに・・・30日や新30日みたいに、LEVEL4や上級・・・(キツイ)と身構えなくてもいいような・・・
LEVEL1と比べてダンベル(立ってやるエクササイズ)が多かった気がします。
ただ、ダンベルも1個しか必要ないので、そんなに負荷は高くない気がする・・・・
慣れてきたら、LEVEL2もリストアンクルウェイト付きでやろうと思ってます(*^-^*)
今日は、朝から、FITBITの充電がなく、腹やせをやっている時間で急遽充電。
これで、充電してなくて測定できなかったのは2回目・・・ついつい忘れちゃうんですよね(´・ω・`)うう。。。もったいない
やった実績が残せないのは悔しい!気を付けよう。
さて。今日もお仕事頑張ります。皆様も良い1日を♡
4月12日の結果

昨日運動してないのに、運動時間がエライことに。これ、多分無意識に押しちゃってたのかも。
だから、充電が急激に減ったのかな?
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