4月13日の運動と4月12日の結果

今朝は、4時15分に起きて
【ジリアン・マイケルズ　腹やせエクササイズ】 レベル2


【ジリアンマイケルズ　キックボックスダイエット】　WorkOut2　　WorkOut3　【リストアンクルウェイト付き】

をやりました。

今日から【腹やせ】のLEVEL２。1回目です。
昔やったことはあるのですが、すっかり忘れているので、動きは全然覚えてません(´･ω･｀)
LEVEL１と比べて動きは、そんなに・・・30日や新30日みたいに、LEVEL４や上級・・・（キツイ）と身構えなくてもいいような・・・
LEVEL１と比べてダンベル（立ってやるエクササイズ）が多かった気がします。
ただ、ダンベルも1個しか必要ないので、そんなに負荷は高くない気がする・・・・

慣れてきたら、LEVEL２もリストアンクルウェイト付きでやろうと思ってます(*^-^*)

今日は、朝から、FITBITの充電がなく、腹やせをやっている時間で急遽充電。
これで、充電してなくて測定できなかったのは2回目・・・ついつい忘れちゃうんですよね(´･ω･｀)うう。。。もったいない

やった実績が残せないのは悔しい！気を付けよう。

さて。今日もお仕事頑張ります。皆様も良い1日を♡

4月12日の結果


昨日運動してないのに、運動時間がエライことに。これ、多分無意識に押しちゃってたのかも。
だから、充電が急激に減ったのかな？