7月5日の運動と7月4日、3日、2日の結果

今朝は、4時半に起きて

【ジリアンマイケルズ　下半身最強ダイエット】　LEVEL3


【ジリアンマイケルズ　キックボックスダイエット】Workout2　

をやりました。

今日で【足痩せ　LEVEL3】、1回目。残り9回です。

また更新が開いてしまいました。

7月3日　運動　：　足痩せLEVE2（10回目）、キックLEVEL3
7月4日　運動　：　×

なかなか連続して、運動できない・・・・今週は週５ぐらいで運動できるように頑張ります(*^-^*)

足痩せのLEVEL３ですが・・・キツイ　　が・・・・Stage４は、LEVEL３の方が楽。ほぼマット運動なので。
LEVEL2のジャンプ連続運動よりはマシ。ただ、stage１～２までは・・・・あまりのキツさに変な笑いが・・・
でも、Mなので、このキツさはご馳走ですがね・・・・(*^-^*)

今日は、お仕事お休みですが、長男の予定が午前中にあり、午後は習い事の送迎。次男を保育園にお迎えにいったりと、かなり動く予定。ダイエットを意識しつつ、今日も一日頑張ります♪皆様良い1日を♡

7月2日の結果

7月3日の結果

7月4日の結果